我校开展2022年世界精神卫生日心理健康讲座活动

疫情难退，心绪难平。受到疫情影响，学生们面对校园生活难免或多或少有些压力，心绪随之起伏。为进一步提高我校学生心理健康水平，增强心理健康和生涯规划意识，提升心理育人实效,以第31个“世界精神卫生日”为契机，10月7日晚上7点至9点，我校心理健康教育中心邀请到了南昌市第十中学的李凡老师做了主题为“内卷突围与人生海海——大学生心理健康及生涯规划”线上专题讲座活动。讲座由我校心理健康中心专职心理教师朱永卓老师负责主持，学生参与人数近300人。

在讲座中，李凡老师分别从“内卷之下的人类心理健康”“人际交往探讨”“什么是成功”“生涯规划之我见”四个方面与同学们做了详细交流。帮助学生们在当前所处的疫情背景下有效地调节自身情绪、释放压力；同时帮助学生认识自我、接纳自我、欣赏自我。

通过此次讲座，希望同学们能够正确接纳情绪，调整心态，发掘自身潜能，明确努力方向，做好生涯规划，共同逐梦前行。