校朋辈心理辅导开展第3期团辅活动

为引导同学们深入认识自我、接纳自我，提升心理调适能力，5月6日下午，校朋辈心理辅导于致美楼515开展第3期团体辅导活动“认识我，接纳我”。同学们积极参与，搭建起自我认知与情感联结的桥梁。

活动以“我的标签墙”拉开序幕，主持人向每位同学发放便签，邀请大家用三个关键词描述自己，在轻松交流中打破自我认知的单一视角。接着，“生命线绘制”环节将探索引向深入，同学们在纸上勾勒人生轨迹，标注成长中的重要节点，在交流与倾听中寻找力量与共鸣，于细腻的情感流动中搭建理解的桥梁。在“我是这样的我”分享环节中，多位同学主动分享，选取生命线上的关键节点，讲述事件如何塑造了自我认知，主持人与同学们用温暖的肯定取代评判，让每个独特的自我都得到看见与接纳。

活动尾声，同学们在便签上写下当日的觉察，伴随着轻柔的音乐，全体成员闭眼冥想，以温柔的视角回望过去的自己，在三次深呼吸中完成与自我的和解与拥抱。

此次团辅活动通过沉浸式的自我探索与真诚互动，让同学们在认识自我的旅程中迈出了更笃定的一步。未来，团队将继续深耕心理健康，以更丰富的活动形式助力应师学子拥抱真实自我，筑牢心理成长的基石。

心理健康教育与咨询中心

2025.5.9