校朋辈心理辅导开展第5期团辅活动

            为提升成员倾听与表达能力，促进高质量沟通，5月28日下午，校朋辈心理辅导于致美楼515开展第5期团体辅导活动“倾听与表达”。活动以多元互动形式引导成员聚焦沟通细节，现场氛围专注而温暖。

通过撕纸游戏、倾听练习、非暴力沟通模型实践、表达句式训练等环节，成员们学习了“共情式倾听”和“观察-感受-需要-请求”的结构化表达方法，在互动中感受正确倾听对沟通的影响，理解专注倾听对建立情感共鸣的重要性。同时，成员们通过改写冲突场景、进行句式训练，学会清晰表达感受与需求，掌握化解矛盾的有效方法。现场氛围专注，成员们认真倾听并积极分享在沟通中的困惑与改进方向。

此次团辅活动通过“游戏导入-技巧拆解-场景实战-反思沉淀”的完整链条，让同学们在体验中掌握倾听与表达的核心方法，为构建和谐人际关系提供了实用工具。未来，校朋辈心理辅导将继续开展系列活动，助力学生提升心理素养。

 心理健康教育与咨询中心

2025.5.28